หากคุณหมดแรงแต่ยังต้องการทำสิ่งที่ถูกต้อง นี่คือวิธีป้องกันตัวเองและผู้อื่น
การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของโอไมครอนในฤดูหนาวได้ลดลงในสหรัฐอเมริกาแล้ว แต่โรคระบาดนี้ยังไม่จบสิ้น โดยเฉลี่ยแล้ว ชาวอเมริกันเกือบ 700 คนยังคงเสียชีวิตด้วยโรคโควิด-19 ทุกวัน และเมื่อเร็ว ๆ นี้มีผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วใน ยุโรปเนื่องจากตัวแปร BA.2 ซึ่งหมายความว่าผู้คนจำนวนมากไม่แน่ใจในวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาอีกครั้ง เป็นความคิดที่ดีที่จะรับประทานอาหารในร่มที่คุณอาศัยอยู่ตอนนี้หรือไม่? ไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่? ขึ้นเครื่องบินไปเที่ยวที่คุณจองเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว? หากคุณต้องไปทำงานทุกวัน คุณยังควรสวมหน้ากากอนามัยคุณภาพสูงเมื่ออยู่ใกล้เพื่อนร่วมงานหรือไม่?
การได้รับคำตอบที่ตรงไปตรงมาอาจเป็นเรื่องยากอย่างน่าหงุดหงิด คำแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรมการแพร่ระบาดส่วนใหญ่ที่มีอยู่ยังคงเน้นที่การประเมินความเสี่ยงส่วนบุคคล และแนวคิดที่ว่าเมื่อคุณได้รับการฉีดวัคซีนและกระตุ้นแล้ว คุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล “การสื่อสารเกี่ยวกับเรื่องนี้แย่มาก” Katelyn Jetelinaผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเท็กซัสในฮูสตันและผู้เขียน จดหมายข่าว Your Local Epidemiologistกล่าวกับ Vox “ไม่มีคำแนะนำจากบนลงล่างเลย”
มีข้อมูลไม่เพียงพอหากคุณไม่ได้อายุน้อยและมีสุขภาพดี หรือหากคุณกังวลเกี่ยวกับผลกระทบส่วนบุคคลของคุณต่อบุคคลที่มีความเสี่ยงสูง เจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพที่เหนื่อยล้า หรือโรงพยาบาลที่ตึงเครียด ยังไม่ชัดเจนเสมอไปว่าเราจะปกป้องกลุ่มคนที่เปราะบางในชุมชนของเราอย่างมีความหมายได้อย่างไร แม้ว่าผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และผู้พิการยังคงมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนและเสียชีวิตแม้ว่าพวกเขาจะได้รับวัคซีนและได้รับการส่งเสริมแล้วก็ตาม
ในขณะที่เราต้องการให้รัฐบาลกลางและรัฐบาลของรัฐดำเนินการมากกว่านี้เพื่อให้เราปลอดภัย (ได้โปรด เราขอร้องให้คุณอัปเกรดระบบระบายอากาศของโรงเรียนซื้อยาต้านไวรัสเพิ่มปริมาณและให้เงินช่วยเหลือไวรัสโคโรนาทำให้ผู้คนเข้าถึง Paxlovid ได้ง่ายขึ้นและEvusheldและช่วยฉีดวัคซีนให้กับโลก ) เราไม่สามารถรอการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเหล่านั้นได้ เราต้องการและจำเป็นต้องเลือกอย่างฉลาดส่วนบุคคล และรับทราบด้วยว่าการเลือกส่วนบุคคลมีบทบาทอย่างมากในด้านสาธารณสุข
Jetelina กล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดในการปรับพฤติกรรมของคุณคือก่อนที่โรงพยาบาลจะเริ่มรู้สึกตึงเครียด “มันเป็นเรื่องของระดับการแพร่เชื้อในชุมชน” Jetelina กล่าว “หากไวรัสแพร่ระบาดด้วยอัตราที่สูงมาก โอกาสที่คุณจะนำไวรัสมาสู่ที่ทำงานหรือชุมชนของคุณจะสูงกว่าการแพร่เชื้อในชุมชนที่ต่ำมาก พฤติกรรมควรสะท้อนถึงระดับการแพร่เชื้อเหล่านั้น”
แล้วอะไรล่ะที่นับเป็นอัตราสเปรดที่ “สูง”? ต่อไปนี้เป็นวิธีการคิดเกี่ยวกับความปลอดภัยและข้อควรระวังในการแพร่ระบาดโดยอิงตามข้อมูลของโควิด-19 ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
วิธีคิดเกี่ยวกับคำแนะนำล่าสุดของ CDC
ณ สิ้นเดือนกุมภาพันธ์CDC ได้ประกาศแนวปฏิบัติใหม่สำหรับอาณัติหน้ากากที่รวมเอาจุดข้อมูลสามจุด ได้แก่ การรับผู้ป่วยโควิด-19 รายใหม่ในโรงพยาบาลในช่วงสัปดาห์ที่แล้ว เปอร์เซ็นต์เตียงในโรงพยาบาลที่มีผู้ป่วยโควิด-19 และผู้ติดเชื้อโควิด-19 รายใหม่ต่อ 100,000 ราย คนเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ก่อนหน้าหลักเกณฑ์ใหม่เหล่านี้ CDC แนะนำให้สวมหน้ากากในที่ร่มเมื่อมีผู้ป่วยรายสัปดาห์อยู่ที่ 50 คนต่อประชากร 100,000 คน ตอนนี้ ไม่แนะนำให้ทำการปิดบังจนกว่ากรณีรายสัปดาห์จะถึง 200 รายหรือมากกว่านั้นต่อ 100,000 ราย การเปลี่ยนแปลงนี้หมายความว่าพื้นที่ส่วนใหญ่ของประเทศถูกจัดประเภทใหม่ทันทีว่าเป็นเขตการแพร่เชื้อที่ “ต่ำ” โดยที่หน้ากากและการเว้นระยะห่างทางสังคมถือว่าไม่จำเป็นอีกต่อไป
ในขณะที่บางคนรู้สึกตื่นเต้นอย่างไม่ต้องสงสัยที่ได้รับอนุญาต “อย่างเป็นทางการ” แต่ในที่สุดก็สามารถเปิดโปงในที่สาธารณะได้ ผู้เชี่ยวชาญที่พูดคุยกับ Vox สำหรับเรื่องนี้ได้ให้บริบทเพิ่มเติมสำหรับตัวชี้วัด CDC ใหม่ และกล่าวว่ายังมีเหตุผลสำหรับ คำเตือน. ประการแรก พวกเขาอธิบายว่าการรักษาตัวในโรงพยาบาลซึ่งปัจจุบันคิดเป็น 2 ใน 3 ของจุดข้อมูลนั้น จริงๆ แล้วเกี่ยวกับการป้องกันการล่มสลายของระบบ เทียบกับการลดความเสี่ยงส่วนบุคคลจากโควิด-19 หรือภัยคุกคามที่เราในฐานะปัจเจกชนมีต่อผู้อื่น
การเปลี่ยนแปลงแนวทางเฉพาะของ CDC ได้รับการผลักดันกลับที่รุนแรง “ฉันไม่เห็นด้วยกับเกณฑ์ CDC สำหรับการแพร่เชื้อ” Jetelina กล่าว “ฉันคิดว่ามีความแตกต่างอย่างมากที่ผู้คนขาดหายไป: คำแนะนำของ CDC ใช้ 200 รายต่อ 100,000 เป็นตัวชี้วัดว่าผู้คนสามารถถอดหน้ากากออกได้ แต่นั่นคือคนที่สามารถถอดหน้ากากออกได้เพราะโรงพยาบาลไม่เพิ่มขึ้น ซึ่งแตกต่างจากคนที่ถอดหน้ากากออกมากเพราะโอกาสในการติดเชื้อจะลดลง และความแตกต่างเล็กน้อยนั้น – ความแตกต่างเล็กน้อยนั้น – กำลังสูญหายไปในหมู่สาธารณชน ฉันคิดว่า 200 รายต่อ 100,000 รายนั้นสูงเกินไปที่จะป้องกันในระดับบุคคล”
ตามที่แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉินJeremy Faustกล่าว CDC “ไม่ได้แสดงให้เราเห็นถึงผลงานของพวกเขาว่า [แนวปฏิบัติใหม่] ปกป้องผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องอย่างไร”
Tara C. Smithศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาแห่ง Kent State University College of Public Health กล่าวว่า “[เคส] เป็นมาตรการที่ดีกว่าสำหรับการกลับไปใช้การป้องกันเช่นคำสั่งสวมหน้ากาก เพราะเราสามารถเห็นเคสเพิ่มขึ้นเร็วกว่าที่เราจะเห็นผลกระทบขั้นปลายต่อโรงพยาบาล” .
ที่เกี่ยวข้อง
วิธีรับมือ (ยิ่งกว่า) ความไม่แน่นอนของโควิด
เพื่อให้ชัดเจน กรณีรายสัปดาห์ต่อ 100,000 คนไม่ใช่ตัวชี้วัดที่สมบูรณ์แบบ Syra Madadผู้อำนวยการอาวุโสของโครงการเชื้อโรคพิเศษทั้งระบบของ NYC Health + Hospitals กล่าวว่า “ข้อมูลการแพร่เชื้อในชุมชนขึ้นอยู่กับกรณีที่รายงานจากห้องปฏิบัติการ “ด้วยการทดสอบอย่างรวดเร็วที่บ้านที่เข้าถึงได้อย่างกว้างขวางและใช้กันอย่างแพร่หลายในขณะนี้ ตัวเลขไม่ได้สะท้อนถึงภาพรวมทั้งหมด” (สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้ก็คือจำนวนเคสในท้องถิ่นอาจสูงกว่าที่แสดงในข้อมูลของกรมอนามัย)
David Dowdyนักระบาดวิทยาโรคติดเชื้อจาก Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health กล่าวว่า “จากมุมมองของฉัน เมตริกที่แตกต่างกันมีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน “ถ้าเป้าหมายคือการพูดว่า ‘ภาระของโควิดตอนนี้คืออะไร เป็นปัญหาใหญ่แค่ไหน ควรจะกระตุ้นการดำเนินการระดับชาติอย่างไร’ การรักษาในโรงพยาบาลเป็นตัวชี้วัดที่ถูกต้อง เราห่วงใยผู้คนที่ป่วยหนัก เราไม่สนใจว่าคนจะมีอาการเจ็บคอ หากคำถามเกี่ยวกับความเสี่ยงในการติดเชื้อในเวลาใดก็ตาม จำนวนเคสในท้องถิ่นและจำนวนต่อ 100,000 หรือต่อประชากรน่าจะให้ข้อมูลมากกว่า”
จำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในชุมชนของคุณสามารถช่วยคุณประเมินความเสี่ยงส่วนบุคคลและอันตรายที่คุณอาจมีต่อผู้อื่น
เมื่อการแพร่กระจายในชุมชนอยู่ในระดับสูง Lucy D’Agostino McGowanนักชีวสถิติกล่าวว่า”ความน่าจะเป็นของคุณที่จะพบสิ่งนี้จะสูงขึ้นมาก ซึ่งจะทำให้ความน่าจะเป็นโดยรวมของผลลัพธ์ที่ไม่ดีสูงขึ้น เมื่อมีคนเปรียบเทียบสิ่งนี้กับไข้หวัดใหญ่ เราไม่เคยมีฤดูไข้หวัดใหญ่ที่คนจำนวนมากป่วยพร้อมกัน” เธอกล่าวว่าสิ่งนี้มีความสำคัญจากทั้งมุมมองของระบบ – โรงพยาบาลสามารถรองรับผู้ป่วยจำนวนมากได้ในเวลาที่กำหนดเท่านั้น – และในมุมมองส่วนบุคคล: หากคุณมีแนวโน้มสูงที่จะเผชิญกับโควิด-19 เมื่อคุณออกไปข้างนอก ความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อให้คนอื่นก็สูงขึ้น เช่นเดียวกับความเสี่ยงที่คุณจะป่วยหนัก
Jetelina กล่าวว่า บุคคลทั่วไปสามารถดูผู้ป่วยรายใหม่ทั้งหมดต่อประชากร 100,000 คนในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมา เพื่อกำหนดระดับการแพร่เชื้อในชุมชน และตัดสินใจว่าพวกเขาจะเข้าร่วมในกิจกรรมใด
วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการรับตัวเลขเหล่านี้คือการใช้ มุมมอง แบบรวมเขตโควิด-19 ของ CDC (หมายเหตุ: เครื่องมือติดตามจำนวนมาก เช่น เครื่องมือติดตามโควิดประจำเขตของ New York Times แสดง จำนวนผู้ป่วยโดยเฉลี่ยต่อวันต่อ 100,000 ราย คำแนะนำในบทความนี้อิงจากหมายเลขรายสัปดาห์) เลือกรัฐและเขตของคุณจากเมนูแบบเลื่อนลง จากนั้นหน้าจะ อัปเดต. ภายใต้ “COVID-19 Community Level” ตัวหนา — ซึ่งอย่าลืมว่าคำนวณโดยใช้เมตริกต่างๆ ผสมกัน — คุณจะสามารถเห็นอัตราผู้ป่วยรายสัปดาห์ต่อ 100,000 ราย
